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COACHING
COACHING 1-1

Un espace pour ralentir, ressentir et explorer de nouvelles possibilités

à ta façon

Ce n’est pas un programme.

Les séances sont proposées sous forme de rendez-vous individuels, non pas pour « réparer » quoi que ce soit, mais pour respecter le fait que ton processus intérieur n’est pas linéaire.

À chaque séance, tu peux :

  • démêler tes pensées

  • explorer tes schémas récurrents

  • prendre du recul sur ce qui se passe en ce moment.

  • Ralentir le rythme sans pression

Comment les gens utilisent ces séances :

  • Certains viennent une seule fois, lorsqu’un évènement se présente.

  • Certains choisissent un rythme doux, et prennent rendez-vous régulièrement pour créer des changements durables, tout en gardant le contrôle sur le timing, espaçant les séances selon les besoins pour réfléchir, se reposer ou intégrer.

L’approche :

  • Pas de programme, pas d’échéances, pas de « il faut ».

  • Tu viens quand ça te semble utile, et tu ne ne force pas à venir quand ce n’est pas le cas.

  • C’est un espace d’écoute, pas de pression.

Ta guide

Coucou, je suis Marie

Je sais ce que c’est que d’être constamment sur le qui-vive, même quand tout semble aller bien en apparence. Ayant grandi dans une famille où la tension et l’imprévisibilité étaient omniprésentes, j’ai très tôt appris à gérer la situation en restant vigilante, en évitant les conflits et en gardant le contrôle. Pendant des années, mes principales stratégies ont été l’évitement et la procrastination jusqu’à ce que la parentalité mette en lumière tous mes problèmes non résolus.

J’ai compris que m’acharner, persévérer ou essayer de « me réparer » ne fonctionnait pas. Ce qui a tout changé, c’est d’apprendre à faire équipe avec mon système nerveux, mon mental et mes résistances en douceur, sans forcer le calme ni essayer de supprimer l’anxiété.

En tant que praticienne en hypnose Sajece et coach mindset, j’aide les personnes anxieuses à relâcher la pression interne constante sans perdre le contrôle, la clarté ou l’efficacité.

Mon approche combine une hypnose douce, basée sur les métaphores, avec une perspective de coaching axée sur l’acceptation, afin que tu puisses :

  • Comprendre ce que l’anxiété t’ a apporté.

  • Relâchez la tension sans lutter.

  • Se reconnecter à ton intuition.

  • Avancer avec plus d’aisance et de clarté.

Je ne te dis pas ce que tu dois faire. Je t’aide à travailler avec les aspects de toi-même qui t’ont protégée, tout en renforçant celui qui est prêt à se développer.

La tension que tu ressens n’a pas besoin d’être « réparée ». On peut y faire face différemment, et je te guide précisément dans cette démarche.

 

Réservez ta séance de coaching
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Expériences clients

Marie a pris le relais d’une séance que j’avais eue avec un coach expérimenté qui m’avait initialement fait du bien, mais qui avec le temps avait pris une autre tournure. Elle m’a ramenée à la réalité sans effort, m’a posé quelques questions, puis m’a posé une question puissante qui m’a immédiatement remplie d’espoir et de bonheur. Une perspective complètement différente a apaisé ce que je ressentais. En 15 minutes seulement, elle a accompli ce qu’un coach expérimenté avait commencé. Aujourd’hui encore, des mois plus tard, je partage cette expérience avec d’autres. Je suis très reconnaissante pour cette pépite de sagesse profonde et simple.

Vanessa

Bonjour Marie,

Je voulais te remercier pour le schéma que tu as pu identifier dans ma vie et que je ne voyais pas. Ça m’a permis de prendre conscience de nombreuses situations dans ma vie ou mon regard avait été faussé par ce schéma inconscient que je répétais.

Depuis, tout s’est débloqué et je prête encore plus attention à ce que je vis et l’impact de ce que je fais sur ce qui m’entoure. Ça me permet d’etre beaucoup plus dans mon présent et ça me permet de me repositionner très vite face à une situation inconfortable.

Merci encore également pour ton écoute et ta bienveillance !

C.

J’ai d’abord connu Marie dans le cadre d’un bilan de compétence que je venais de commencer. En plein épisode de burnout et de dépression, j’ai souhaité entamer avec elle une démarche plus complète pour me remettre sur les rails. Marie a su, par sa douceur, son empathie et sa bienveillance, trouver les mots et les approches adaptées à mon vécu et mon état. Moi qui n’avais aucune expérience de l’hypnose, ce qui m’a rassurée, c’est que la démarche n’est pas intrusive, invasive ou inconfortable. On commence d’abord par parler de son contexte, de ses attentes, on pose ses questions… Il y a une vrai relation de confiance qui s’établit. Moi qui étais totalement paralysée par la peur, et pétrifiée dans mes actions, je ne me suis jamais sentie autant en sécurité, détendue et accompagnée, sans aucun jugement. Une vraie bulle de douceur, de positive et de constructif ! Ce travail en tandem, tout en douceur et en bienveillance, m’a permis de retrouver confiance et estime de moi (et on partait de zéro !) mais aussi d’agir sur certains gros blocages très anciens qui me pourrissaient la vie. Quand je considère le chemin parcouru, je suis totalement bluffée ! Je crois en moi, et j’entame aujourd’hui de vrais projets ! Sans hésitation, les séances avec Marie sont le meilleur cadeau que je pouvais me faire !!! Mon seul regret : Ne pas l’avoir connue plus tôt!!! Merci 1000 fois Marie ✨🙏✨

Magalie