Des façons d’apaiser le garde intérieur
Différents points d’entrée, selon le niveau de soutien dont tu as besoin en ce moment.
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Tu n’as pas besoin de savoir à l’avance ce qui va te « réparer ».
Certaines personnes recherchent un soutien profond et personnalisé.
D’autres préfèrent commencer en douceur, en autonomie.
Certaines personnes recherchent des espaces qui ne nécessitent pas de parler.
Ce sont toutes des façons valables de commencer.
L’important est de choisir ce qui correspond à tes capacités actuelles.
INDIVIDUEL
Séance d’hypnose
EN LIGNE • ≈ 60 MINUTES
Des séances individuelles pour explorer les schémas profonds derrière la vigilance constante, le sens excessif des responsabilités et la pression intérieure.
Ce travail ne vise pas à imposer le calme ni à analyser ton passé.
Il permet en douceur à ton système de réorganiser ce qu’il retient depuis longtemps.
Particulièrement adapté si tu te sens prêt·e pour de la profondeur, de la personnalisation et des changements significatifs.
$129
INDIVIDUEL
Séance de coaching
EN LIGNE
Un espace pour penser, ressentir et prendre du recul
Pour les moments où le mental tourne en boucle, la pression intérieure monte, quelque chose a besoin d’être clarifié.
Ce sont des séances ponctuelles — non pas parce qu’une séance « règle » quoi que ce soit, mais parce que ton processus intérieur ne suit pas un programme.
Tu viens quand c’est aidant. Tu t’arrêtes quand ça ne l’est plus.
$99
GROUPE
Séances de groupe
EN LIGNE
Ces séances de groupe en direct offrent une expérience partagée au niveau du système nerveux, sans pression pour participer ni besoin de t’expliquer.
Ce sont des temps d’hypnose collective, simplement guidés, pour permettre à la vigilance de s’apaiser ensemble.
Idéal si tu as envie d’un soutien en direct, sans engagement.
$27
Bibliothèque audio
AUDIO HYPNOSE
EN LIGNE
Un soutien en autonomie, à deux niveaux de profondeur.
Des expériences audio guidées pour t’accompagner à ton rythme.
Les fondations — Des voyages audio immersifs plus longs, conçus pour explorer les schémas fondamentaux de la vigilance intérieure constante, tels que la sur-responsabilité, l’anticipation et la difficulté de se reposer véritablement.
Soutien ciblé — Des séances audio plus courtes, créées pour des moments ou des thèmes spécifiques, tels que le sommeil, la critique intérieure, la culpabilité, la régulation du système nerveux ou l’agitation.
Pensés pour t’accompagner en douceur, sans remplacer le travail plus profond.
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Questions Fréquentes
Questions pratiques
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE ?
L’hypnose est un état naturel de relaxation où ton inconscient devient plus réceptif aux suggestions positives.
Tu ressens déjà cet état quotidiennement lorsque tu es absorbée par des activités comme conduire, lire ou regarder un film.
Au cours de nos séances, je te guide simplement pour accéder intentionnellement à cet état naturel afin de libérer les schémas limitants et d’adopter de nouvelles perspectives.
L'HYPNOSE EST-ELLE SANS DANGER ?
Oui. L’hypnose est un état naturel que tu ressens déjà tout au long de ta journée.
Tu restes conscient et maître de toi-même tout au long de la séance. Ton inconscient n’acceptera que les suggestions qui correspondent à tes valeurs et à tes intentions.
QUELLE SENSATION PROCURE L'HYPNOSE ?
La plupart des clients décrivent l’hypnose comme un état agréable de relaxation profonde. Tu restes conscient de ton environnement.
C’est comme être absorbé par une histoire captivante ou juste avant de s’endormir, où tu es détendue mais toujours présente.
QU'EST-CE QUE L'HYPNOSE SAJECE© ?
Je pratique l’hypnose SAJECE©, développée par Camille Griselin. Cette approche douce utilise les métaphorique pour communiquer directement avec ton inconscient.
Contrairement à l’hypnose directive, SAJECE© ne vous dicte pas ce que tu dois penser ou ressentir. Au contraire, il crée les conditions idéales pour que ton inconscient découvre ses propres solutions, ce qui le rend particulièrement efficace pour libérer les blocages émotionnels et les croyances limitantes.
EST-CE-QUE TOUT LE MONDE PEUT ÊTRE HYPNOTISÉ ?
L’hypnose est accessible à tous. L’essentiel est votre ouverture à l’expérience et votre volonté d’y participer.
Bien que certaines personnes entrent naturellement dans des états plus profonds que d’autres, presque tout le monde peut bénéficier de l’hypnose lorsqu’ils l’abordent avec curiosité et ouverture.
VAIS-JE ME SOUVENIR DE LA SÉANCE ?
Oui. Tu resteras consciente tout au long de la séance, même si ta perception du temps peut changer.
Certains clients disent se souvenir de chaque détail, tandis que d’autres se souviennent de la séance davantage comme d’un rêve, se souvenant de l’essence mais pas de chaque mot spécifique.
COMBIEN DE SÉANCES ME FAUDRA-T-IL ?
Le parcours de chaque personne est unique. De nombreux clients constatent des changements significatifs après une seule séance, tandis que d’autres bénéficient d’une série de séances pour des schémas plus profonds ou plus complexes.
Je te recommande d’évaluer comment tu te sens 2 à 3 semaines après ta première séance avant de décider des séances de suivi.
COMMENT DOIS-JE ME PRÉPARER ?
Trouve un endroit calme et confortable où tu ne seras pas dérangée. Utilise des écouteurs pour une expérience optimale. Assure-toi d’être bien hydratée et d’avoir mangé un repas léger. Désactive les notifications sur tous les appareils à proximité.
Le plus important est de venir avec un esprit ouvert et l’intention de permettre un changement positif.
DOIS-JE CHOISIR L'HYPNOSE OU LE COACHING ?
L’hypnose est idéale pour aborder les schémas inconscients, libérer les blocages émotionnels ou lorsque tu recherches une relaxation profonde parallèlement à une transformation.
Le coaching fonctionne mieux lorsque tu as des objectifs spécifiques et que tu recherches un soutien structuré, une responsabilisation et des étapes d’action stratégiques.
De nombreux clients obtiennent des résultats puissants en combinant les deux approches, en utilisant l’hypnose pour éliminer les barrières internes et le coaching pour créer des plans d’action concrets.
Au cours de notre appel de découverte, nous pouvons explorer quelle approche (ou combinaison) répondra le mieux à ta situation unique.
Questions techniques
QUAND LE PAIEMENT EST-IL DÛ ?
Le paiement intégral est requis au moment de la réservation pour garantir le rendez-vous de séance.
QUELLE EST TA POLITIQUE DE REPORT ET D'ANNULATION ?
Je demande un préavis d’au moins 24 heures pour toute annulation ou modification d’horaire. Avec un préavis suffisant, je serai ravi de reprogrammer votre séance sans frais supplémentaires.
En cas d’annulation moins de 24 heures à l’avance, la totalité des frais de séance ne sera pas remboursée. Cependant, en cas d’urgence, je travaillerai avec toi au cas par cas pour reprogrammer ton rendez-vous.
Si tu as besoin de reporter ton rendez-vous, contacte-moi dès que possible afin que nous puissions trouver un autre horaire approprié.
OÙ SE DÉROULENT LES SÉANCES ?
Toutes les séances d’hypnose et de coaching se déroulent en ligne via Google Meet . Cela te permet de participer depuis ton cocon tout en t’assurant une expérience personnalisée et ciblée.
Pour une expérience optimale, vous aurez besoin de :
- Un espace calme où tu ne seras pas dérangée.
- Une chaise ou un canapé confortable où tu pourras te détendre pleinement.
- Une connexion Internet stable.
- Casque audio (recommandé pour les séances d’hypnose)
- Un appareil doté d’une caméra et d’un microphone (ordinateur, tablette ou smartphone)
COMMENT FONCTIONNE GOOGLE MEET ?
Google Meet est une plateforme de visioconférence simple et sécurisée qui ne nécessite aucun téléchargement ni création de compte. Lors de ta réservation, tu recevras un lien unique par e-mail. À l’heure de votre rendez-vous, clique simplement sur ce lien pour rejoindre notre salle virtuelle privée.
Google Meet fonctionne sur pratiquement tous les appareils connectés à Internet : ordinateurs, tablettes et smartphones. La plateforme garantit la confidentialité et la sécurité de nos sessions.
QUE DOIS-JE FAIRE AU MOMENT DU RENDEZ-VOUS ?
Quelques minutes avant l’heure prévue :
- Trouve ton e-mail de confirmation contenant le lien Google Meet (vérifie ton dossier spam/courrier indésirable si tu ne le vois pas)
- Cliquez sur le lien pour rejoindre notre session.
- Assurez-vous que votre microphone et votre caméra sont activés lorsque vous y êtes invité.
- Installez-vous confortablement et nous commencerons à l’heure.
Si vous rencontrez des difficultés techniques, ne vous inquiétez pas. Envoyez-moi simplement un e-mail et nous résoudrons le problème ensemble.
QUE FAIRE SI J'AI DES DIFFICULTÉS TECHNIQUES ?
Des problèmes techniques peuvent survenir. Si vous rencontrez des difficultés de connexion, essayez d’abord d’actualiser votre navigateur ou de changer d’appareil si possible.
Si les problèmes persistent, envoyez-moi un e-mail immédiatement à marie@mylovingmind.com et nous trouverons une solution, qui peut inclure une reprogrammation si nécessaire.